Acqua Bike

Pedalare in acqua per allenare le gambe ma stimolando anche braccia e addome. L’Acqua Bike è una tipologia di allenamento efficace e sicura poiché non ha impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, consiste nel pedalare, con un’intensità variabile, su cyclette fissate a fondo piscina e immerse fino al manubrio. Si consiglia l’utilizzo di scarpe o calzini specifici per il fitness in acqua.

Un allenamento cardiovascolare completo su cyclette stazionarie immerse in acqua. Il movimento della pedalata, unito alla resistenza dell’acqua, consente di lavorare intensamente su gambe, glutei e addome. Favorisce il drenaggio dei liquidi, migliora la circolazione e aiuta a bruciare calorie in modo divertente.

La musica accompagna le sessioni per aumentare il coinvolgimento.