Acqua Gym

Il corso di Acqua Gym è l’attività ideale per chi vuole unire movimento, musica e divertimento sfruttando tutti i benefici dell’acqua.

Gli esercizi si svolgono a corpo libero e sono pensati per tonificare gambe, braccia, addome e glutei in modo completo e armonico. Grazie alla resistenza dell’acqua, ogni movimento diventa più intenso e allo stesso tempo sicuro, senza sovraccaricare le articolazioni.

L’allenamento migliora la resistenza cardiovascolare, stimola la circolazione e favorisce il drenaggio dei liquidi.

E’ adatta a tutte le età e a tutti i livelli di allenamento, non serve saper nuotare, basta lasciarsi trasportare dal ritmo e dall’energia dell’acqua. 

Un corso completo e divertente per mantenersi in forma con leggerezza!!!