{"id":301,"date":"2019-04-30T08:59:35","date_gmt":"2019-04-30T08:59:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.riklikko.it\/insport\/?p=301"},"modified":"2025-09-24T17:18:05","modified_gmt":"2025-09-24T15:18:05","slug":"run-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportplussrl.it\/segrate\/run-bike\/","title":{"rendered":"Run Bike"},"content":{"rendered":"

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Run Bike<\/h1>\n

Il corso di Run & Bike unisce due attivit\u00e0 complementari e dinamiche: la pedalata su speciali cyclette sommerse e la corsa simulata su tappeti acquatici.<\/p>\n

E’ un allenamento completo, che sfrutta la resistenza naturale dell’acqua per potenziare i muscoli, migliorare la capacit\u00e0 cardiovascolare e bruciare calorie\u00a0 in modo efficace.<\/p>\n

Pedalare e correre immersi riduce l’impatto su articolazioni e schiena, rendendo il corso adatto a tutti, anche a chi ha bisogno di attivit\u00e0 sicure e protette.<\/p>\n

Le lezioni, guidate da da istruttori qualificati e accompagnate da musica motivante, alternano fasi di sprint, resistenza e recupero, creando un allenamento vario e divertente.<\/p>\n

Benefici: tonificazione di gambe e glutei, rafforzamento del core, miglioramento della circolazione e drenaggio dei liquidi grazie all’effetto idromassaggio dell’acqua.<\/p>\n

Ideale per chi cerca un’attivit\u00e0 coinvolgente e allo stesso tempo delicata sul corpo!<\/p>\n

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